Esta época do ano é a época em que as gripes são mais frequentes e este ano a gripe está fazendo estragos: barulhenta, chega e não quer mais ir embora, o mal estar físico é acompanhado de muita tosse e muitos espirros.
Assim, aqui vão algumas dicas:
PARA QUEM ESTÁ GRIPADO:
1) Não se esqueça de que gripe é vírus - no auge de seu mal estar, tente ficar mais isolado, evitando o convívio com outras pessoas que podem vir a ser contaminadas por você, especialmente idosos e crianças pequenas.
2) Proteja sua boca e nariz antes de uma crise de tosse ou vários espirros COM A SUA MÃO ESQUERDA, que é a mão que não estendemos aos outros para cumprimentos. Além disso, todo o cuidado é pouco: tenha sempre com você um lenço de papel para essas ocasiões que, depois de usado como anteparo para seus espirros ou uma crise de tosse pode (e deve!) ser facilmente descartado.
3) Tossiu? espirrou? O certo é que, num tom de voz bem baixo você peça desculpas aos que estão ao seu redor. Porque a tosse, o espirro, o soluço, a coriza são todas coisas que podemos incluir naquela lista de "incidentes de conversação", coisas que nos acontecem em público eventualmente mas que, se pudéssemos, evitaríamos!
4) Evite cumprimentar a quem quer que seja com beijos ou qualquer outro tipo de contato físico durante seu processo gripal.
E PARA QUEM NÃO ESTÁ GRIPADO (e nem pretende ficar)
1) Compreenda esta atitude corporal mais distante do amigo ou parente gripado: não é frescura e nem chatice - a pessoa está tentando evitar que você se contamine.
2) Ao ouvir um espirro ou uma crise de tosse de alguém, não saia gritando um "acuda São Brás" ou um retumbante "saúuude!". O certo mesmo é que não se diga nada àquele acometido por uma crise de tosse ou de espirros. Afinal, o conjunto de coisas diante de você indica várias coisas, exceto saúde, ok?
3) E por último, mas não menos importante, seja compreensivo quando um amigo ou parente declinar de um convite que você fez a ele alegando estar gripado: estas coisas acontecem, tente enxergar a recusa do outro como um cuidado para com você e todos os seus demais convidados.
Vamos praticar?
Célia Leão
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